• p&t-www-alasivut-2000x400-pienryhmavalmennus

Pienryhmäliikunta

Pienryhmäliikunta* on useammalle kuin kolmelle (3) henkilölle toteutettua ohjattua ryhmäliikuntaa. Se yhdistää mukavalla tavalla henkilökohtaisen ohjauksen ja ryhmäharjoittelun. Pienryhmävalmennuksen avulla on myös helppo havaita, sopisiko henkilökohtainen valmennus - Personal Training - täydentämään omaa liikuntaharrastusta.

Pienryhmät kootaan lähtökohtaisesti tarpeen mukaan: kokoa siis ryhmä kuntosalikavereistasi tai muista samanmielisistä ja jätä viesti pienryhmävalmennustarpeesta jokaiselta P&T-kuntoklubilta löytyvään palautelaatikkoon. Ryhmät kokoontuvat yleensä kerran viikossa. Kuntoilu voi tapahtua joko omalla P&-kuntoklubilla tai ympäröivää infrastruktuuria hyödyntäen - saman yrityksen työntekijöille myös työpaikalla tai sen ympäristössä.

Suosituimpia pienryhmävalmennuksen muotoja ovat

Circuit Training

Fysiotraining

Painonhallinta

Kiinteytys

Keskivartalon lihasten vahvistaminen

Juoksukoulu

Maratonkoulu

Lounaslenkit

Pyöräily

Sauvakävely

Ravintovalmennus

Kiitos! Haluaisimme keskustella pienryhmän toteutettavuudesta.

Huom! Varmista, että olet täyttänyt "*" merkillä varustetut kohdat

Seuraavat kysymykset ovat valinnaisia. Vastaamalla niihin nopeutat asian hoitamista.
Form by ChronoForms - ChronoEngine.com

Jättämällä yhteystietosi annat meille markkinointiluvan lähettää Sinulle aika ajoin aiheeseen liittyvää sähköpostia. Käsittelemme henkilötietoja kulloinkin voimassa olevan tietosuojalainsäädännön mukaisesti emmekä myy niitä eteenpäin.

*Palvelut vaihtelevat yksiköittäin. Tarkista palvelun saatavuus omalta P&T-kuntoklubiltasi.

Liity jäseneksi tästä

ota yhteyttalomake